Articles

Sur Moi

Image
J'ai commencé à enseigner le Pilates en 2006 et au fil des années je me suis spécialisé dans l'enseignement de cours de mouvement auprès de personnes souffrant de douleurs ou de pathologies musculaires et articulaires. Durant ces plus de 16 années, où j'ai eu l'opportunité de travailler dans deux pays (Portugal et Suède), j'ai été en contact avec différentes méthodes qui m'ont influencé, comme le Polestar Pilates ou les techniques de Mouvements Myofasciaux. J'aime aider mes élèves à avoir une meilleure qualité de vie, en réduisant la douleur et en augmentant la qualité des mouvements. Je parle couramment Anglais, Portugais et Espagnol. Je parle aussi un peu Français et Suédois.
Lire la suite

Mon experience professionnelle

Image
Entraîneur personnel et de groupe - Pilates et Mobilité 🇸🇪 Novembre 2021 - Présent / Stockholm Stockholm Pilates Center - www.pilates-center.se Professeur de mouvement spécialisé en: posture, souplesse et réduction des douleurs articulaires ou musculo-squelettiques.   Professeur de Studio Pilates / Entraîneur Personnel 🇵🇹 2009 - 2021 / Lisbonne 2019 - 2021 : Studio Maria Larsen, Cascais - www.pilatesbymarialarsen.pt 2011 - 2020 : Estúdio Pilates Filipa Mayer - estudiopilates.net 2013 - 2019 : Quinta da Marinha Clube - quintadamarinhaclube.com 2017 - 2021 : Holmes Place Quinta da Beloura - www.holmesplace.com 2009 - 2013 : Holmes Place Quinta da Fonte - www.holmesplace.com Professeur de groupe : Yoga / Fitness / Pilates 🇵🇹 2006 - 2009 / Lisbonne Cours collectifs avec des clients ayant des besoins différents : pathologies, grossesse et autres. Autre expérience professionnelle Gestionnaire des médias sociaux 🇵🇹 2020 - 2022 Créateur de contenu en portugais pour Facebook,...
Lire la suite

Techniques de mouvement utilisées

Image
Dans mes cours, j'utilise diverses méthodes, mélangeant différents types de mouvements selon les besoins du client. Voici une liste des ateliers et cours de formation auxquels j’ai participé et qui pourraient m’inspirer.   The Garuda Method - Workshops www.thegaruda.net Garuda Workshop - 2023 16 hours Reformer, Chair, Bar, Slings, Bricks, Bands, Matwork With James d’Silva Reformer Garuda Workshop – 2022 24 hours With James d’Silva Fascial Methods - Workshops Workshop “Myofascial Pilates” – 2019 16 hours With Ester Albini https://fascialtrainingschool.com/ Workshop “Myofascial Lines” – 2017 16 hours With Stephanie Ross-Russel www.movementforlivingwell.com Polestar Pilates https://polestarpilates.com/ Oov Fundamentals – 2017 16 hours With Daniel Vladeta Pilates for Osteoporosis - 2016 16 hours With Sherry Betz www.drsherribetz.com Barefoot Running - 2014 8 hours With Blas Chamorro https://mooveoschool.com/ Practical work with scoliosis - 2014 8 hours With Blas Chamorro Pathokinesiolo...
Lire la suite

Éducation académique

Image
  Instituto Superior de Lisboa e Vale do Tejo  Graduation: Physical Education and Sports 2009 - 2013 Escola Superior de Comunicação Social Graduation : Marketing and Advertising 1995 - 1999  
Lire la suite